O inverno chegou, mas no Centro de Convivência Vida e Movimento o clima é de muito calor humano, aprendizado e diversão. Para este mês de julho, as unidades de Copacabana e Angra dos Reis prepararam um cronograma especial de oficinas pensado exclusivamente para promover o envelhecimento ativo, a saúde mental e o fortalecimento de vínculos dos nossos beneficiários.
Seja para exercitar o cérebro, aprender uma nova habilidade manual ou simplesmente reencontrar amigos e celebrar as tradições caipiras, há sempre uma atividade esperando por você.
Copacabana
Av. Nossa Senhora de Copacabana, 500 – 10º andar, Copacabana
01/07/2026 (Quarta-feira)
Horário: 15h às 17h
Oficina de música - AtivaMente (fixa)
Objetivo: Promover o cuidado integral da saúde mental, física, cognitiva e social, estimulando funções como atenção, controle inibitório, motricidade fina e ampla, socialização, flexibilidade cognitiva e memória de trabalho. A oficina também visa contribuir para o manejo de sintomas de ansiedade e depressão, além de favorecer o relaxamento e o alívio da dor, proporcionando bem-estar e qualidade de vida.
02/07/2026 (Quinta-feira)
Horário: 14h às 15h (tarde)
Oficina de Inclusão Digital (fixa)
Objetivo: Promoção da autonomia digital da pessoa idosa através da utilização de recursos essenciais do celular, visando reduzir o isolamento social e garantir o acesso a serviços de forma independente e segura.
Horário: 15h às 17:00h
Oficina de Memória (fixa) - Grupo 60+
Objetivo: Promover o fortalecimento da autonomia, da convivência social, cognição e da participação através de atividades lúdicas em grupo.
06/07/2026 (Segunda-feira)
Horário: 8:00 às 10:00h
Oficina de Memória (fixa) - Grupo 60+
Objetivo: Promover o fortalecimento da autonomia, da convivência social, cognição e da participação através de atividades lúdicas em grupo.
Horário: 10:00 às 12:00h
Oficina de crochê - crocheterapia (fixa)
Objetivo: Oficina de crochê para iniciantes com intuito de promover o envelhecimento ativo e saudável, estimulando capacidades cognitivas, físicas e sociais, além de combater o isolamento e proporcionar um sentido de realização.
08/07/2026 (Quarta-feira)
Horário: 15h às 17h
Oficina de música - AtivaMente (fixa)
Objetivo: Promover o cuidado integral da saúde mental, física, cognitiva e social, estimulando funções como atenção, controle inibitório, motricidade fina e ampla, socialização, flexibilidade cognitiva e memória de trabalho.
09/07/2026 (Quinta-feira)
Horário: 14h às 15h (tarde)
Oficina de Inclusão Digital (fixa)
Objetivo: Promoção da autonomia digital da pessoa idosa através da utilização de recursos essenciais do celular, visando reduzir o isolamento social e garantir o acesso a serviços de forma independente e segura.
Horário: 15h às 17:00h
Oficina de Memória (fixa) - Grupo 60+
Objetivo: Promover o fortalecimento da autonomia, da convivência social, cognição e da participação através de atividades lúdicas em grupo.
13/07/2026 (Segunda-feira)
Horário: 8:00 às 10:00h
Oficina de Memória (fixa) - Grupo 60+
Objetivo: Promover o fortalecimento da autonomia, da convivência social, cognição e da participação através de atividades lúdicas em grupo.
Horário: 10:00 às 12:00h
Oficina de crochê - crocheterapia (fixa)
Objetivo: Oficina de crochê para iniciantes com intuito de promover o envelhecimento ativo e saudável, estimulando capacidades cognitivas, físicas e sociais, além de combater o isolamento e proporcionar um sentido de realização.
15/07/2026 (Quarta-feira)
Horário: 15h às 17h
Oficina de música - AtivaMente (fixa)
Objetivo: Promover o cuidado integral da saúde mental, física, cognitiva e social, estimulando funções como atenção, controle inibitório, motricidade fina e ampla, socialização, flexibilidade cognitiva e memória de trabalho.
16/07/2026 (Quinta-feira)
Horário: 14h às 16:00h
Oficina de artesanato - Confecção de enfeites para o arraiá Julino
Objetivo: Promover o fortalecimento dos vínculos sociais, a convivência comunitária e o envelhecimento ativo por meio da confecção de enfeites julinos, estimulando a criatividade, a coordenação motora, a memória afetiva e a valorização das tradições culturais.
20/07/2026 (Segunda-feira)
Horário: 8:00 às 10:00h
Oficina de Memória (fixa) - Grupo 60+
Objetivo: Promover o fortalecimento da autonomia, da convivência social, cognição e da participação através de atividades lúdicas em grupo.
Horário: 10:00 às 12:00h
Oficina de crochê - crocheterapia (fixa)
Objetivo: Oficina de crochê para iniciantes com intuito de promover o envelhecimento ativo e saudável, estimulando capacidades cognitivas, físicas e sociais, além de combater o isolamento e proporcionar um sentido de realização.
22/07/2026 (Quarta-feira)
Horário: 15h às 17h
Roda de Conversa sobre Hepatites
Objetivo: O Dia Mundial da Hepatite, comemorado em 28 de julho, pretende aumentar a conscientização sobre a hepatite viral, uma inflamação do fígado que causa doenças graves e câncer.
27/07/2026 (Segunda-feira)
Horário: 10:00 às 12:00h
Oficina de crochê - crocheterapia (fixa)
Objetivo: Oficina de crochê para iniciantes com intuito de promover o envelhecimento ativo e saudável.
Horário: A partir das 14h
Arraiá Julino Vida e Movimento com decoração, dança e lanche típico (compartilhado)
Objetivo: Proporcionar momentos de integração, lazer, socialização, contribuindo para a prevenção do isolamento social, fortalecimento da autoestima e do sentimento de pertencimento ao grupo, favorecendo o envelhecimento ativo e saudável. Estimular a troca de experiências, resgate de memórias afetivas e ampliação da rede de apoio e convivência importantes para a qualidade de vida.
29/07/2026 (Quarta-feira)
Horário: 15h às 17h
Oficina de música - AtivaMente (fixa)
Objetivo: Promover o cuidado integral da saúde mental, física, cognitiva e social, estimulando funções como atenção, controle inibitório, motricidade fina e ampla, socialização, flexibilidade cognitiva e memória de trabalho.
30/07/2026 (Quinta-feira)
Horário: 14h às 15h (tarde)
Oficina de Inclusão Digital (fixa)
Objetivo: Promoção da autonomia digital da pessoa idosa através da utilização de recursos essenciais do celular.
Horário: 15h às 17:00h
Oficina de Memória (fixa) - Grupo 60+
Objetivo: Promover o fortalecimento da autonomia, da convivência social, cognição e da participação através de atividades lúdicas em grupo.
Angra dos Reis
Rua do Areal, n° 595, Parque Mambucaba, Angra dos Reis
01/07/2026 (Quarta-feira)
Horário: 15h às 17h
Oficina de Memória (fixa) - Grupo 60+
Objetivo: Promover o fortalecimento da autonomia, da convivência social, cognição e da participação através de atividades lúdicas em grupo.
06/07/2026 (Segunda-feira)
Horário: 09:00 às 11:00h
Oficina de crochê - crocheterapia (fixa)
Objetivo: Oficina de crochê para iniciantes com intuito de promover o envelhecimento ativo e saudável, estimulando capacidades cognitivas, físicas e sociais, além de combater o isolamento e proporcionar um sentido de realização.
Horário: Às 15h
Oficina de Pintura – Expressando (Momento de interação, criatividade e relaxamento, utilizando a arte como forma de expressão, estímulo à concentração e promoção do bem-estar, fortalecendo a autoestima e a convivência entre os participantes).
Objetivo: Estímulo à criatividade, expressão e bem-estar por meio da pintura, incentivando a autonomia, a autoestima, o relaxamento e a socialização dos participantes, promovendo saúde e qualidade de vida.
08/07/2026 (Quarta-feira)
Horário: 15h às 17h
Oficina de Memória (fixa) - Grupo 60+
Objetivo: Promover o fortalecimento da autonomia, da convivência social, cognição e da participação através de atividades lúdicas em grupo.
13/07/2026 (Segunda-feira)
Horário: 09:00 às 11:00h
Oficina de crochê - crocheterapia (fixa)
Objetivo: Oficina de crochê para iniciantes com intuito de promover o envelhecimento ativo e saudável, estimulando capacidades cognitivas, físicas e sociais, além de combater o isolamento e proporcionar um sentido de realização.
Horário: Às 15h
Oficina de Pintura – Expressando
Objetivo: Estímulo à criatividade, expressão e bem-estar por meio da pintura, incentivando a autonomia, a autoestima, o relaxamento e a socialização dos participantes, promovendo saúde e qualidade de vida.
15/07/2026 (Quarta-feira)
Horário: 15h às 17h
Roda de conversa sobre saúde mental, promovendo um espaço de acolhimento, escuta e troca de experiência, autocuidado e a importância de buscar apoio quando necessário. Momento de reflexão e incentivo a práticas que contribuem para o bem-estar e qualidade de vida.
Objetivo: Roda de Conversa para promover a conscientização sobre a importância do cuidado com a saúde mental, estimulando o autocuidado, o fortalecimento dos vínculos sociais e a valorização do bem-estar emocional.
20/07/2026 (Segunda-feira)
Horário: 09:00 às 11:00h
Oficina de crochê - crocheterapia (fixa)
Objetivo: Oficina de crochê para iniciantes com intuito de promover o envelhecimento ativo e saudável, estimulando capacidades cognitivas, físicas e sociais, além de combater o isolamento e proporcionar um sentido de realização.
Horário: Às 15h
Oficina de Pintura – Expressando
Objetivo: Estímulo à criatividade, expressão e bem-estar por meio da pintura, incentivando a autonomia, a autoestima, o relaxamento e a socialização dos participantes, promovendo saúde e qualidade de vida.
22/07/2026 (Quarta-feira)
Horário: A partir das 16h
Festa Julina - Momento de confraternização, troca de saberes e fortalecimento dos vínculos, proporcionando um ambiente acolhedor, alegre e descontraído.
Objetivo: Promoção da integração, socialização e fortalecimento dos vínculos entre os participantes, por meio de um momento de convivência, lazer e valorização da cultura popular.
27/07/2026 (Segunda-feira)
Horário: 09:00 às 11:00h
Oficina de crochê - crocheterapia (fixa)
Objetivo: Oficina de crochê para iniciantes com intuito de promover o envelhecimento ativo e saudável, estimulando capacidades cognitivas, físicas e sociais, além de combater o isolamento e proporcionar um sentido de realização.
Horário: Às 15h
Oficina de Pintura – Expressando
Objetivo: Estímulo à criatividade, expressão e bem-estar por meio da pintura, incentivando a autonomia, a autoestima, o relaxamento e a socialização dos participantes, promovendo saúde e qualidade de vida.
28/07/2026 (Terça-feira)
Horário: 15h às 17h
Conhecer para Prevenir – Conversando sobre Hepatites Virais Julho Amarelo, informações sobre prevenção, diagnóstico, tratamento e cuidados relacionados às hepatites virais, promovendo conhecimento e conscientização para uma vida mais saudável.
Objetivo: Conscientização sobre a prevenção, diagnóstico precoce e tratamento das hepatites virais, incentivando o autocuidado, a vacinação e a adoção de medidas preventivas para promoção da saúde.
29/07/2026 (Quarta-feira)
Horário: 15h às 17h
Oficina de Memória (fixa) - Grupo 60+
Objetivo: Promover o fortalecimento da autonomia, da convivência social, cognição e da participação através de atividades lúdicas em grupo.